みんなで楽しんだ運動遊び7月号

2019-08-03

暑さも日々ましていき、本格的な夏の季節ももうすぐそこまで来ていた7月

東浜教室のお友達は、元気いっぱいに運動遊びを楽しんでいました。

①運転手さんカメコースター

2人1組になって1人が亀の形になり、もう1人が亀役の手を握って引っ張ります。

亀役は、橋を曲げて上半身を持ち上げるので背筋を中心に養われます。引っ張る役は、膝を曲げて踏ん張るため足の指先だけでなく、腹筋と背筋に力を入れて力いっぱい引っ張ります。

   

未就学のお友達は、まだお友達を引っ張ることは難しいですが

亀さんの形はしっかりできています。

②クマ忍者の修行

マットとマットの間の隙間に手を着いて、横方向にジャンプする動きです。両手で体を支え、横方向にジャンプするとバランス感覚が養われます。また、着地の位置をしっかり把握して、自分でコントロールしてジャンプすることができます。

  

両手の支持力が足りなく膝が着いてしまうお友達も、しっかり足をマットに着けることが出来るようになりました。少しずつ足も上がるようになりましたね。

ガンバレ!!

③新幹線ジグザクカンガルー

斜め前方にジャンプをするので、前後だけでなく左右のバランスを取らなければいけません。

これらにより、脚力だけでなく腹筋や背筋が刺激され、手の振り膝の曲げ伸ばしなど全身を使ってリズミカルなジャンプができるようになります。

  

足がバラバラにならないように閉じると、左右のバランスが取ずらいのがわかります。

バランスが取れなかったお友達も、膝を曲げ腰を落とすことで頑張ってバランスを取ろうとしています。

とても応援したくなります。

④サルのボール掴み→投げ

ぶら下がりながら両脚でボールをつかみ、投げる遊びです。

目的は身体を前後に動かすと、前に身体が出た時にタイミング良く足の力を抜いてボールを離すことが出来るようになることです。

  

体を伸ばしボールに触れるのがやっとだったお友達も

ボールを掴み身体を前後に動かすことが出来るようになりました。ボールを離すと50センチ程投げることが出来ます。スゴイ

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